失恋して立ち直れない事で鬱になってしまったときの3つの過ごし方。やまない雨はありません

失恋 立ち直れ ない 鬱

絶望的でも復縁を望んでいるなら・・・

ヴェルニで相談すると彼との未来が当たると噂される理由がここにあった!すごいと言われる秘密を特別にここで暴露します

・最近失恋してずっと泣いている
・相手から連絡がくることは絶望的な状態
・生きる価値が見いだせない

本気で好きな人ができて、あの人と大恋愛して、
あの人中心の生活になる。
大好きな彼がいない生活は考えられないですよね

抜け殻になった状態で
力が入らない時期なんだと思います。

彼を急に失ったことで心の整理がつかないのは仕方がないこと。
恋愛をしている人が通る道です。
今は心にぽっかり穴があいているんです。

家庭持ちの男性を好きになったのなら
奥さんの事が羨ましくてたまらなかったでしょう。
妻の座を奪いたかったでしょう。

彼が既婚者であなたから離れていったのなら
すぐに連絡することはできないです。

時間が経って、運がよければ連絡できるかもしれません

今回の記事では
失恋して鬱になってしまった時の過ごし方について書いています。

ほとんどの女性が恋い焦がれるくらい魅力的な男性だった
本当は別れたくなかった」と悩んでいるなら
ぜひ読んでみてください。

まだ現実を受け入れなくていい

振られたことを受け入れようとしていますよね。
本気で愛していた人との別れは即割り切れることではありません
あなたが一番実感しているはず。
少しずつ受け入れていけばいいので、
振られた自分を責める必要もない。

「私が悪かったのかな」
「私が彼に依存することを止めれば重く感じられることもなかったのかな」
と振られた直後は、
ネガティブなことしか考えられなくなります。

紐解いていくと
振られた方が全て悪いわけではないんです。

なので自分を責めない。

振られた現実を受け入れようとしなくてもいい

あなたはもう彼と連絡する日々が戻らないと思い込んでいる。
だけど、このネット社会で
完全に連絡が取れなくなるという事自体ないと思うんですよね。

相手が既婚男性ならすごく難しいですが・・・

切れた縁がまだ完全に切れてなかったら
占い師さんが縁を繋ぎ合わせてくれる可能性だって残っています。

「縁結び」というものです。
全てをやりつくしてないのなら
元気になり始めた時に試してみましょう。

相手を好きなままでいい

振られたからといってすぐに忘れようというのは
違う気がします。
何年経っても何十年経っても忘れられません。

「振られたから終わり」という答えしかないのでしょうか?

失恋したから「あなたのことはもう忘れた。さよなら」
とは絶対にならないです。
そんな割り切れるほど単純ではありません。

あなたはまだ彼からの連絡が来るのを期待してるのではないですか

1日1日が過ぎていくのはつらいけど、
「別れてみて君の大切さに気づいた」「君を振ったのは間違いだった」
このような事を言ってくれるのを待っているように感じます。

嘆き悲しんで一日中泣いてますよね。

どんなに彼中心の生活だったか想像できます。
彼があなたの全てだったことが想像できます。

苦しくて鬱になるぐらい好きになった男性を
簡単に割り切れるわけがありません

永遠に好きなままでいいんです
心の中に彼をまだ残しといていいんです。

無理に大好きだった男性を頭から追い払う事は苦しくなるだけですよ。

とにかく寝ましょう

何もする気になれないのなら、食事して、お風呂入ったら
後の時間は睡眠を取りましょう。

からだが動かないのなら
家の中では這いながら移動しても悪く言われません。

失恋うつから抜け出すには
時間をかけて心のエネルギーを蓄えること

心のエネルギーを蓄えることが今のあなたの主な生活。

泣いてばかりの毎日だと
睡眠もあまり取れてないのではないですか?
一人で苦しい気持ちを抱え込んでいるのではないですか?

淋しくて心細くて寝るのも起きるのもしんどい時期です。

「やりたくないものはやらない」このように決めて
体力を戻していきましょう。

今まで相手を愛せた自分を慰めよう

失恋して、体が動かないくらい、何も考えられないくらい
人を愛することができるあなたが羨ましいです

本当に本当に好きだったんですね。

そこまで愛せるってすごいことだと思います。

今は失恋してしまって、燃え尽き症候群のような
感じになっていますよね。

からだが動かないなら動かさないでいいし、
笑えないなら無理に笑わなくてもいい。

ただ、人を真剣に愛せた自分を労わってあげましょう。
「よくやったね」「相手の男性にとって忘れられない女性になったね」と
小さなことでもいいので褒めましょう。

彼に使っていた時間を自分に使ってください。

立ち直るタイミングはあなたが決めていいんです。
早く立ち直ろうとしなくてもいい。

時間に身を任せましょう

一人だけで考えて泣くのが切なくなったら
他の人に辛い気持ちを聞いてもらう。
からだの中にたまった失恋のガスは外に出しましょうね

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